I går började det igen! Min älskade yoga! Så åtta onsdagar framöver kommer jag befinna mig på Gävle Yogaskolan! www.gavleyogaskola.se Jag började där i sensomras på en grundkurs, och kände direkt att jag ”hittat hem” Jag har i olika perioder i mitt liv provat olika yogaklasser men inte hittat de jag sökt efter, förrän nu! Detta är lugnt och fint, och inte mycket puls. Fysiska övningar (asanas) som är helt underbara, vi talar stretching och ökad rörlighet, allt i lugnt tempo. Djupavslappning för den fysiska kroppen (yoga nidra) och meditation för sinnet. Andningsövningar (pranayama) som fyller olika funktioner och ja.. vad ska jag säga.. jag är frälst i yogan! Den är en helhet som jag alltid saknat. Vill man ha puls, så ska man leta sig annan syssla. Men som ett komplement till annan träning måste det vara oslagbart!
Jag tror att jag har pysslat med yoga i något tidigare liv faktiskt. För många av de fysiska rörelserna som vi utövar har jag alltid gjort. Meditation har jag också sysslat med i perioder och även olika avslappningsövningar. Men då var och en för sig och aldrig har jag vetat att tillsammans är det yoga! Men jag har alltid tycket att det varit något naturligt och enkelt, något jag mår bra av.
Yogan påverkar inte endast min kropp utan även mitt sätt att tänka. Jag märker att jag blir lugnare i själen också. Kanske inget de i min omgivning märkt av så mycket ännu.. men inombords märker jag stor skilland! Är det någon av er som läser Malin Berghagens blogg? Är ni nyfikna på yogans inverkar i yogautövarens liv? Då rekommenderar jag er att läsa hennes blogg och hennes böcker. Hon har utövat detta länge och givetvis kommit mycket längre i detta än jag.
